催乳按摩是一种帮助产妇促进母乳分泌的方式，通过按摩乳房和乳晕周围的穴位，可以刺激乳腺，帮助母乳更快更多地分泌出来。今天我们来介绍一下催乳按摩的第一集，共包含42个催乳按摩手法，希望对产妇们有所帮助。
1. 牛步图手法 这个手法模仿了牛步图的形状，首先将双手平行放在乳房上方，然后向外慢慢移动，以帮助乳腺通畅。
2. 半月型手法 用手指按摩乳房和乳晕周围，从外向内画出一个半月形状，可以帮助促进乳腺分泌。
3. 拉丝手法 将手掌置于乳房上方，轻轻向外拉动，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
4. 旋转手法 在乳房周围做旋转按摩，可以帮助乳腺更好地通畅，刺激分泌。
5. 推拿手法 用手指在乳房上轻轻推压，可以帮助乳腺通畅，促进母乳的顺利排泄。
6. 揉捏手法 将乳房夹在手掌中轻轻揉捏，可以帮助促进乳腺分泌。
7. 摇摆手法 用手指在乳房上轻轻摇晃，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
8. 擦拭手法 用手掌在乳房上轻轻擦拭，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺分泌。
9. 涂抹手法 用手指在乳房上轻轻涂抹，可以帮助促进乳腺通畅，刺激分泌。
10. 捻转手法 将乳房夹在手指中轻轻捻转，可以帮助乳腺更好地通畅，促进母乳的排泄。
11. 敲击手法 用手指在乳房上轻轻敲击，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
12. 振动手法 用手指在乳房上轻轻振动，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
13. 揉顶手法 将手掌放在乳房顶部，向下揉动，可以帮助促进乳腺分泌。
14. 揉底手法 将手掌放在乳房底部，向上揉动，可以帮助乳腺通畅，促进母乳的排泄。
15. 点按手法 用手指在乳房上轻轻点按，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
16. 涂摩手法 用手掌在乳房上轻轻涂摩，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
17. 打圆手法 用手指在乳房上画圆，可以帮助促进乳腺通畅，刺激分泌。
18. 揉摸手法 将手掌放在乳房上轻轻揉摸，可以帮助乳腺更好地通畅，促进母乳的排泄。
19. 捏轻手法 用手指在乳房上轻轻捏压，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
20. 抚平手法 用手掌在乳房上轻轻抚摸，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
21. 滚动手法 用手指在乳房上轻轻滚动，可以帮助促进乳腺通畅，刺激分泌。
22. 揉动手法 将手掌放在乳房上轻轻揉动，可以帮助乳腺更好地通畅，促进母乳的排泄。
23. 搓揉手法 用手指在乳房上轻轻搓揉，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
24. 摩擦手法 用手掌在乳房上轻轻摩擦，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
25. 揉捏手法 将乳房夹在手掌中轻轻揉捏，可以帮助促进乳腺分泌。
26. 摇晃手法 用手指在乳房上轻轻摇晃，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
27. 推按手法 用手指在乳房上轻轻推按，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
28. 搓抹手法 用手指在乳房上轻轻搓抹，可以帮助促进乳腺通畅，刺激分泌。
29. 摸拍手法 将手掌放在乳房上轻轻摸拍，可以帮助乳腺更好地通畅，促进母乳的排泄。
30. 推动手法 用手指在乳房上轻轻推动，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
31. 揉托手法 用手掌在乳房上轻轻揉托，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
32. 按压手法 用手指在乳房上轻轻按压，可以帮助促进乳腺通畅，刺激分泌。
33. 扫拭手法 将手掌放在乳房上轻轻扫拭，可以帮助乳腺更好地通畅，促进母乳的排泄。
34. 摩拍手法 用手指在乳房上轻轻摩拍，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
35. 敲合手法 将手掌放在乳房上轻轻敲合，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
36. 揉推手法 用手指在乳房上轻轻揉推，可以帮助促进乳腺通畅，刺激分泌。
37. 旋转手法 将手掌放在乳房上轻轻旋转，可以帮助乳腺更好地通畅，促进母乳的排泄。
38. 推摩手法 用手指在乳房上轻轻推摩，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
39. 擦按手法 将手掌放在乳房上轻轻擦按，可以增加乳房的血液循环，促进乳腺排泄。
40. 摇摆手法 用手指在乳房上轻轻摇摆，可以帮助促进乳腺通畅，刺激分泌。
41. 拍捏手法 用手掌在乳房上轻轻拍捏，可以帮助乳腺更好地通畅，促进母乳的排泄。
42. 摩拍手法 用手指在乳房上轻轻摩拍，可以刺激乳腺，促进母乳分泌。
以上就是催乳按摩第一集中的42种手法，希望可以帮助产妇们更好地促进母乳分泌，给宝宝更健康的成长。催乳按摩不仅可以促进母乳分泌，还可以缓解乳房胀痛，保护乳腺健康，建议产妇们在产后尽早开始进行催乳按摩。希望每位产妇都可以顺利地进行哺乳喂养，给宝宝带来更多的营养和健康。