1）编舞和表演。……监狱管饱，犯人几乎都会胖，主要是作息太规律，不能耍手机……　　10点睡觉，6点出操，7点吃饭，8点出工，11点半休息，12点吃饭，1点到2点午休，2点出工～5点半下班，6点吃饭，七点看新闻联播，完了稍微娱乐一下，洗澡睡觉……监狱里居然可以把人养胖。每一步都是体验，城里的小伙伴，看到这样的饭菜，你们能下咽吗。"。

混合了他与妻子的良好化学反应，该节目创造了许多有趣和有趣的时刻"。完全浪费了54分钟。。在两人看来，莫海已和死人没差别。