dj哟哟
2024-11-15 20:32:57 护栏网经验分享
要说实话,不帅气,而且发际线有点高,要捯饬捯饬自己的形象 说起来奇怪,也不是五官长的好衣服穿的贵才叫形象好的,你细品三十万还不够彩礼么。6711月打算采取的方法: 饮食:轻断食 运动:跑步、打羽毛球轻断食可以有2种: 一是每周不连续的两天,摄入热量不超过500大卡 二是每周不连续的两天,早晨1个鸡蛋+1粒维生素+1杯脱脂奶、中午200g-250g水果、晚上50g主食+200g水煮菜+150g蛋白质 其他时间可以正常吃,但是不要暴饮暴食,不要吃油腻运动计划是这样的: 由于好多年没有运动,刚开始还是一点一点来,循序渐进吧。 ————————————— 都怪中国男人的劣根性让她孤独终老"。"最近犯愁犯愁犯愁。
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