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"临石涛墨荷图"。　　3、晚上尽量少喝水，因为会让你变得很水肿，白天却要多喝一点，另外睡前也可以敷上睡眠面膜，平时多吃一些水果蔬菜之类的，不喝酒不抽烟不要熬夜，这会让你的肌肤更加的光滑水嫩。"让人无力拒绝改变了我们模样"。 "。