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训练后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动畅通无阻，避免身体部位变粗或变厚，使身体线条更流畅、完　　4、引发身体疼痛　　长期运动后不拉伸，肌肉就会处于收缩状态，局部压力就会变大，长此以往，就会产生炎症，新城代谢的废物就不能及时排除体外，会慢慢的堆积到这些部位，从而造成这些部位的肌肉疲劳，甚至运动伤痛，不但难以继续训练，还会造成身体伤害。　　主要还是排版和页面的变化感觉优化很多，好用很多。英航已将从盖特威克机场飞往毛里求斯的航班频率从每周三班增加到五架波音 777。 适合乘坐飞机/火车，当你有其他选择时，不是在家里。充满低预算CGI和可预测的绿幕背景的电影"。