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当出现自我贬低的想法的时候，会进行争辩练习：　　（1）当我被拒绝的时候，把脑海中出现的各种消极或者自我批评的想法写出来　　（2）针对不同的拒绝情境，结合各种可能的方式，驳倒所列出来的想法　　（3）立即、全面清晰地对那些想法进行反驳　　这样做可以让自己不那么难受，舒缓被伤害的感情，抚慰情绪上的痛苦，减少对自尊的伤害，还能减少一些攻击性冲动。没出钱为什么干涉别人的财务自由。 　　　　-----------------------------　　买了一双，发现超显脚白m@金色锁边 3楼 2017-06-02 12:24:00　　001 高跟鞋选色　　高跟鞋选什么颜色，是个提问率特别高的问题，首选你要有一双黑色高跟鞋，这个就不用说了，有了黑色以后，第二双高跟鞋，墙裂推荐　　裸色高跟鞋。别再找认同感了，心理有问题尔不自知，价值观缺陷，认知缺陷，智商也带缺陷楼主你和你老公是怎么回事。

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