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2024-12-22 15:52:03 外语技巧心得
但是，他警告说，仍然需要审查和修订卫生条例草案，以确保随着4月16日可能解除灾难状态，旅行的PCR测试不会重新引入。能看清吗这个图不靠谱，要开发商带承重墙的图挺好的。 ----------------------------- 额，还行吧，在单位里还说得起话。2 五点半准时出门，慢跑加快走30分钟，不太行，早晨还是不适合我，最重要的是有太阳，会变黑啊→_→，瘦了变黑更惨，所以我果断放弃继续跑步了，回家找了个的新跳绳，到楼下找块阴凉地，开启了新一轮的跳绳旅程啦，六点半准时结束，给娃冲奶粉，洗衣机里衣服也洗好啦，冲凉，早起也很棒，目前打算就是早晨慢跑加快走拉伸后跳绳，中午快走40分钟加跳减脂操2组，晚上溜娃时利用小区健身器运动，如果不够就等娃睡着了在楼下跳操或者跳绳早餐 牛奶阿胶咖啡 山药薏米糕 还泡了一杯养生茶，玫瑰 洛神花 党参 黄芪 生山药 郁金 山楂等 味道一言难尽呐 还是要继续喝 中午 肉粽 牛肉干 一根黄瓜 中午运动完成晚餐 裙带菜 金针菇 地道肠 排骨 溜娃1小时，步数已到，现在就不出门继续运动了，今日份打卡结束D73 晨重57。
