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还可采取先把一腿抬高并移动踝关节，拉紧小腿肌肉移动数次放松一下，再换另一腿练习。"曼谷 - 泰国旅游局（TAT）正在推出新的“外籍旅行奖金，健康之旅”促销活动，特别展会将于2020年10月10日至11日10：00至22：00在中央世界中央百货公司的Eden 1举行， 曼谷TAT州长Yuthasak Supasorn先生说：“利用'令人惊叹的泰国，健康之旅'的成功，这个为期两天的博览会旨在鼓励泰国的外籍人士社区以特价利用该国众多的健康和保健产品和服务。现在，所有行李将直接托运至乘客的最终目的地。（詹姆斯·霍尔）"。"喜欢装修的达人们帮忙一下，如何将二居室的房子改成三居室，没有办法啊，银子不够啊"。

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