S。按揉2个穴位有效改善：　　①神门穴，位于手腕横纹内侧顶端，两只手腕各按揉1分钟即可；　　②三阴交，位于肝经、脾经、肾经交会的地方，最好用两只手同时点揉。

"。这是令人兴奋的，为一些令人兴奋的东西做好准备。

”。”雷岩谦不到黄河心不死。