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7公斤，比昨天增加了4两　　昨天饮食除了增加了一个西红柿并没多吃　　不过反思了自己为了掉称不敢喝水的行为　　昨晚比平时多喝了些水其实昨天早晨身体就有一点异样了　　表现在突然站起来头会晕要闭眼缓几秒钟　　我观察了一天出现了好几次　　我想是身体在向我发信号了　　于是开始思考这段时间饮食上有什么问题　　首先就是喝水　　每天只是一杯豆浆大约200毫升　　一碗汤200毫升　　加上从食物里摄入最多200毫升　　等于全天只有600～700毫升的水份摄入　　为啥不喝水呢　　说出来有点好笑　　因为怕滞留怕水肿不掉称　　不过意识到是错误的就得改正　　毕竟不能只为了体重秤上的数字好看　　身体健康也是很重要的其次是主食　　这段时间我对主食非常苛刻　　连早餐都几乎没什么主食　　午餐晚餐更不必说　　老公做的土豆炖牛腩一块土豆我都没敢碰　　其实来来回回减了那么多次　　我对于少主食会导致什么后果　　心里一清二楚　　我知道会掉发会注意力不集中会脾气差　　但是掉称的愿望驱动力太大了　　让我不顾那些后果　　侥幸心理占上风　　甚至姨妈出走的恶果我也不是那么害怕　　认为自己已经有娃且不打算生二胎　　姨妈短暂出走两个月以内无所谓的减肥先修心　　不能急于求成　　不忘初心　　一开始我的目标也只是52。TNN无法获得SAA副总裁Victor Nosi的确认。后路旅游：已添加“雄伟的摩洛哥 - R9 519 nts”"。点赞啦。co。 往返票价7000元以上。

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