宽泛而言，假期露营野炊、公园休闲、城郊爬山徒步、非专业骑行跑步等等都是轻户外，不需要极其专业的装备也不需要漫长的假期，使人们放下喧嚣，去拥抱自然亲近自然，获得身心愉悦、健康。。"昨晚睡的晚，结果三点多醒来就睡不着了。听了一个多小时的音乐，挺开心的。za）"。 "。"。

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