"。（凯特·内森）"。控制每天的热量摄入低于1500大卡，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果和粗粮；一日三餐不可少，吃饭保持七分饱即可；零食可以适量吃，建议以低热量零食代替高热量零食，如酸奶代替冰激凌。地点: 埃尔帕索蒙 (El PasoMonth): 5月4日德克萨斯州精致的寺庙，将帮助您体验神殿3。黑斯廷斯酒店以其标志性的橡皮鸭而闻名，推出了一只以米歇尔为蓝本的德里女孩鸭，作为参与者的纪念品。 。"。

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