” 这个星期我一共减了6斤，腰围少了5cm 虽然我自己都不知道怎么回事 就是少吃了点东西，拉了几坨米田共就降下来了 新星期的减重任务真是完成得不太好意思 太轻松了三个月15斤，说多不多，说少也不少 为什么想到要立这个flag呢 自己很多的事情都很懒，但是在某些时刻会一根筋 认定了要做的事情会有破釜沉舟的气势 豁出去了就是要干 在15年的时候也是同样在某个胖得自己都瘦不了的瞬间 也立下了同样的flag（虽然那时候还没有现在胖） 那次的减肥挺成功，在不到3个月的期限内减掉了15斤 但是过程的确也不轻松，每个星期保证四到五天以上，1小时左右的运动 配合适量的饮食，终于还是瘦了下来 放松了心里那根弦以后，运动自然是少了很多，饮食也比之前放纵了 现在回想起来，3个月减了15斤以后，又以每个月一两斤的速度反弹着 过了大半年快一年，15斤又基本还回去了，哈哈哈哈 现在，又到了另一个自己也受不了自己的时候 同样的想逼自己一把，把旗子立出去了 接受大众监督 我觉得自己可以做得到的闲着没事，发些最近出去玩的图最近把手机内存清理了一遍 还有好多美图存起来了 哎，麻烦公司搞茶话会，各种零食水果小蛋糕 啊啊啊啊啊 我忍今天的晚霞很温柔的感觉2020。这是一种整洁、时尚的美学，真正的阿尔法力量玩家用它来区分自己与普通和文件与那些块状的雨伞和健身套件手提包。尼罗河女王餐厅在翻新完成后将被赋予新名称，将进行扩建，并采用新的室内设计方案 - 包括埃及装饰，增加座位容量和翻新的自助餐区。 合同明明写的9至12个月，超过9个月延期，延期内可以申请退款。该航空公司目前运营多条飞往胡志明市、河内、岘港、顺化、荣市、海防和芽庄等城市的国内航线。他声称，当活动举行时，私人保安人员被安置在高速公路出口一直到会场。
"。"一个邪恶有趣和引人注目的故事，富有，被宠坏的盖拉与她同样富有和被宠坏的继兄弟（菲利普）打了一个奇怪的赌注，他不能勾引处女威瑟斯彭。。
。”。“圆满的金之法则。
