今日份打卡 加上了哑铃 脚都发抖了隔了三天 比22号轻了一点点了 其实从3月12号开始运动 到21号的的时候还更重了三斤 不过我告诉自己 这是长了三斤肌肉呀 现在轻回去了一斤 我告诉自己 这是少了一斤脂肪 哈哈哈哈哈哈哈哈 老天爷偏爱呀泡脚看电影 这一天下来 又运动又泡脚 好健康好励志呀 感觉自己的生命又延长了一天昨天前天刷臀腿的后遗症 就是臀部大腿那个酸痛呀 今天就专做拉伸了 拉伸完真的舒服了 妈妈喊今晚回去吃饭 提前运动好 等老大回家就准备出发了14天啦，继续加油。"全年一直表现强劲的兰特在6月19日跌至2018年最弱的交易水平R13，80兑美元。亚军是全日空航空公司，每位乘客只允许一只宠物在机舱内旅行，但它将携带哺乳动物和鸟类，接受多达九种不同的物种。McGrath先生继续说道：“人们喜欢参观墨尔本，因为它拥有世界领先的活动日历 - 因为它的体育，艺术和文化。"超强台风山竹，相当于五级飓风袭击了东亚和东南亚。
只要确保你之前看了其他21部电影。3。。
