年轻的小蛦子

(改善方法):以后要事先把一件事情完成然后再去做另外的事情做了一件不知对错的事，下午把上午发生的事情跟老公说了，老公直接电话过去狠狠的说了婆婆，内心矛盾，一方面希望婆婆能引起重视，另一方面我的内心戏又开始上演了，自我责怪不该告诉　　今日份记录　　做得好的地方　　1打扫清洁卫生　　2做冥想　　3对宝宝比较耐心　　做得不好的地方　　1情绪依然暴躁不稳定　　2心不静，大脑仍胡思乱想　　今后打算　　1参加一个正念冥想100天的打卡活动，今天第一天开始打卡　　2罗列老公和婆婆至少各20条优点和对我的好　　3准备报名参加一个21天女人蜕变的活动，但目前的现实情况和活动时间不太符合，计划是年后工作开始自己一个人的生活再实行自我释然——当自己因为做了某些事情，在心里谴责自己的行为时，立马抛弃这种念头，直面问题，接受自己所做的行为，不对自己的行为做任何的批判，不责怪自己，不排斥自己，以客观冷静的角度来分析自己的行为，不论对错，如果觉得自己的所作所为确实有些欠缺，那就坦然的去改正。也就是说，它很结实，当用于覆盖冰箱容器中的食物时，它的工作非常完美，从打开的金枪鱼锅中没有明显的气味。za）"。　　不可以。我想了想，算了还不不住了。4平方公里的明清建筑群，是重庆市保存最完好、规模最大的古镇。 "。不要浪费你的时间"。

。。