军婚开荤粗肉h

"。"。“我觉得我已经进行了我需要的对话。私教第16节：跑步机热身10分钟；拉伸；俯卧撑10*4（第三杆），中间又练了一组标准俯卧撑；内弯腿部器械，其实我是练臀的，15*4；单腿弓步4个来回；器械上练臀（器械名称叫不上来，以前一直以为是练腰的）；放松；拉伸；结束。 一个4岁的孩子本可以编造这个。这是一部烹饪电影，所以食物应该看起来不错。

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