我该怎么做才能消除热量。最值得注意的是，长滩岛位于西米沙鄢群岛的两英里多长的白沙滩被许多人誉为世界上最好的海滩。非常理解楼主的感受除了和另一种文化长大的老公的婚姻磨合难还有就是融入当地人的生活并不是会了语言那么简单等等，这些需要时间和智慧。。打卡今天的减肥午餐啦，打卡的有点晚了，晚上超级忙减肥餐是我自己做的，还不错吧，哈哈哈，红烧鸡翅，凉拌笋丝还有一个炝炒青菜，再就是白米饭啦话说我的刀功以前真的特别烂，切一个土豆需要半小时，现在的刀功都是给娃做饭被逼出来的又来报称啦今天又瘦了7⃣️量　　啦啦啦啦啦"。 艰难时期造就强壮的男人，。。男人累啊。