失眠的原因很多，你可能生了一场气睡不着，你可能彩票中了奖睡不着，你可能晚上吃多了睡不着，你可能受了惊吓睡不着，你可能有心事胡思乱想睡不着，你可能有长期熬夜的习惯，想早睡睡不着……　　失眠的原因林林总总，看似复杂，大道至简，归结来不外乎是这几点：　　1、肝郁气滞——总是情绪低落，思虑过度，躺床上迟迟无法入睡；　　2、瘀血内阻——睡眠时间很短，脸上容易长斑，皮肤差，容易偏头痛；　　3、气血不足——半夜容易早醒，特别容易感冒咳嗽，弱不禁风体质差；　　4、肝火旺盛——很难进入深度睡眠，脾气特别暴躁，头发容易脱落；　　5、脾胃不和——睡不踏实，时睡时醒，吃点东西就胀气，大便不调；　　6、心胆气虚——梦特别多，容易做噩梦，总是胆小害怕、易心慌焦虑；　　7、心脾两虚——睡醒不解乏，很疲惫，这类人往往面黄肌瘦，整个人没精神；　　8、心肾不交——辗转反侧，彻夜难眠，整个人表现得心烦意乱、腰膝酸软；　　9、阴虚火旺——睡觉容易潮热盗汗，睡眠质量很差，手脚心发热；　　【找到了失眠的原因，那么该如何调理失眠。好漂亮，跟团就是太急匆匆了晚了点，但还是顶一下　　　　楼主摄影技术一般，但文字精炼，非常到位。然而，零售专家玛丽·波塔斯（Mary Portas）质疑亚马逊能否实现奢侈时尚零售。。　　阿娇可以18岁死在深圳，我就可以40岁死在这个小镇。 。1/10星不能严重。”。