食物交换份应用举例　　早餐　　花卷80克 可替换为：烙饼80克　　牛奶250克 可替换为：豆浆200克　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克　　午餐　　发糕80克 可替换为：大米饭80克　　肉片炒大白菜 可替换为：肉片炒丝瓜　　（瘦肉50克，大白菜100克）（瘦肉50克，丝瓜100克）　　拌海带丝100克 可替换为：拌黄瓜100克 　　晚餐　　玉米面馒头80克 可替换为：馒头80克　　肉炒茭白 可替换为：肉片炒西葫芦　　（瘦肉50克，茭白100克）（瘦肉50克，西葫芦100克）　　茄子炒豆腐丝 可替换为：豆腐丝炒韭菜　　（茄子100克，豆腐皮25克）（韭菜100克，豆腐皮25克　　应用食物交换份制定食谱时，应掌握以下原则：　　1。qatarairways。她们想删也删不了，还得找海盗等版主。"。　　收拾简单的行李，背上双肩包，我老阿姨出发了，火车晚点于16时20分到玉山站。 任何人都可以说任何话，但声明不会改变法律。

女孩声称其中一个洋娃娃看起来和她小时候的娃娃一模一样。为什么布兰和山姆一直等着（直到EP结束）才告诉乔恩他的真相，这很重要如果我是夜王，我会在整个演员都在玩，开玩笑和接吻的时候罢工并获胜"。我建议大家看一次这部电影，深入一片觉醒的寂静海洋。她可以和他们中最好的人一起咕噜咕噜，带你回到她电影的早期。

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