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训练后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动畅通无阻，避免身体部位变粗或变厚，使身体线条更流畅、完　　4、引发身体疼痛　　长期运动后不拉伸，肌肉就会处于收缩状态，局部压力就会变大，长此以往，就会产生炎症，新城代谢的废物就不能及时排除体外，会慢慢的堆积到这些部位，从而造成这些部位的肌肉疲劳，甚至运动伤痛，不但难以继续训练，还会造成身体伤害。"。这就是为什么斐济现在被认为是完美的太平洋岛屿度假胜地的原因。国际展览在促进全球贸易和刺激澳大利亚经济方面发挥着重要作用。 并被俘虏。由卡罗尔·贝克、乔治·希尔顿和斯蒂芬·博伊德主演，这实际上是一部相当不错的小犯罪剧。

。”在一处隐秘的角落，一个持枪的中年男人对着身后带着墨镜的男人道。