余生请多指教在线观看免费全集
2024-11-20 01:11:31 教育文化经验分享
“八要” 一要:看书写字时光线要适当,不得太强或太暗; 二要:读书写字时要保持正确的姿势,坐姿端正,眼离书30厘米,书放桌面上,书下边距胸约一拳; 三要:适当掌握看书时间,30—50分钟要休息一会,闭目养神,或者向远处眺望,或者去室外散步运动等; 四要:要控制看电视、用电脑的时间,每次最好不要超过1小时,眼睛距荧光屏及显示器的距离要适宜; 五要:做好眼部按摩操,注意缓解眼部疲劳; 六要:加强身体锻炼,做到体健母亮; 七要:要有丰富合理的膳食,不挑食,不偏食; 八要:定期检查视力,发现视力下降,要及时查找原因,及时治疗。后来,我们被允许在通往尽头的一个美丽村庄的主要小径内驾驶Bolero。 她为祖国争了光,女强人中的榜样;实现了人生价值,她的人生活得值。 ----------------------------- @sandychong 155楼 2013-06-25 17:06:46 写的很详细噢。"。
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