爱迪奥特曼

。食谱（西兰花）：2个酸面包轻轻烤57克西兰花（见上面的食谱，铺在吐司上作为基础）75克简单沙拉，深色绿叶蔬菜1/2个鳄梨切片28克碎山羊奶酪2汤匙奇亚籽方法：烤酸面包，以布罗科莫利为基，在上面放简单的沙拉，然后切片鳄梨，山羊奶酪和奇亚籽。在我目前居住的怀塔克雷山脉，丛林散步是禁止的，因为我们当地的部落强加了关于贝壳杉枯死（一种影响我们美丽树木的疾病）的rāhui。

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