②多吃富含维生素c的水果　　丰富的维生素C，对于美白有很大的帮助　　维生素C可以抑制或黑色素的生成，　　维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效　　富含维生素c的水果有：　　1猕猴桃 2橙子 3苹果 4百香果 5草莓。获奖者将于 1 月 19 日收到通知，详情请参阅旅游信息。春季博览会为一系列令人眼花缭乱的奇妙艺术和手工艺品以及工匠制作的商品提供了一个丰富多彩的浏览和购买平台，其中许多都是在我们自己的高度创意的自治市镇生产的。利用他在新闻、数字媒体、人类学和人文学科方面的培训，他为当今领先的社交网络企业家创建了社交媒体研究项目。

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