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"舞蹈也一样任何事情都需要掌握技巧那样才会做的更好1跳的刻苦不如跳的巧这里所说的”巧“，不是投机取巧而是，跳舞的时候别光顾着埋头苦练要认真找到适合自己的训练方法学会轻松搞定跳舞这件事儿2禁止盲目跳要充分理解知己知彼，方可百战不殆跳舞也是如此，打好基础，不要盲目要由浅入深、有量变才能达到质变舞蹈训练更是这样一个循序渐进的过程没有把上把下的练习没有良好的柔韧性和软开度舞姿是不会达到要求跳起舞来也就不会有流畅性和优美性3跳的多不如跳的精把每一个动作，每一个律动每一个风格训练组合都要认真对待自然而然就会产生突飞猛进的效果4多学多问多实践三人行必有我师多跟学舞蹈的舞友交流学习交流当然，交流后记得多加实践5要透过表面看本质每个看似不错的舞蹈作品背后都有坚实的理论支撑不要被表面的莫须有迷惑6跳舞要自信不要悲观千万不要怕自己跳不好因为怕什么来什么多给自己点信心跳的不好看也不要悲伤大不了，重跳嘛7放松心情大胆跳不要太谨慎做事情，谨慎是好事但对于跳舞这件事情放松心情，理性对待就好跳舞是给别人看的它是一种对美好生活的向往大胆地迈出跳舞的第一步吧8一口气吃不成胖子舞蹈是时间日积月累的事情从一个下腰一个劈叉一个舞姿开始沉住气，顶住压力你一定会把舞蹈跳好的9跳舞的时候别忘了动脑子脑子是个好东西跳舞，可不是随便比划几下蹦蹦跳跳要多动脑筋，多思考才能跳好10努力重要坚持更重要万事开头难，舞蹈也是如此要努力冲破跳舞的每一个关卡坚持到最后，不要前功尽弃相信你一定可以跳好舞的"。　　第一次出国很激动，也觉得有点忐忑不安坐了大概一共12多小时的飞机，终于到了旧金山， 报的两天的旧金山市区的团，时差一时转不过来，　　到达旧金山的北京时间应该是上午10点多，而那时是下午7点半，幸亏热心的接机大哥接我们直接到旅馆　　晚上睡得不好第二天一早六点开始游斯坦福大学，　　学校很安静，没有太美丽，国内有些学校应该比斯坦福好看，比如武大但是一大早的校园草地绿的心醉，空气很好　　氧吧不错。该协议的签署标志着我们公司发展的新里程碑。好久没爬山了，女儿非要去，老婆穿着十厘米高跟鞋，坚持不去受罪，无奈只有我陪着上去女孩儿活泼点好终于到了山顶天梯，从上向下很徒，这次我不允许她走前面，让她在身后拉着我衣服，我双腿已经不行了，加上有恐高症，一直打闪闪，最后终于下来了，我躺在帐篷里累得虚脱，小姑娘像没事人一样又去耍儿童玩具器械小娃娃身体好 精力充沛这孩子精力充沛，将来是做事业的一块好材料。"SUN International将于6月8日至11日在太阳城举办一个互动节。 。她是一位无助的母亲，她努力拯救她的儿子，他的儿子在他的气瓶里只剩下几个小时的氧气。