隔壁的性感邻居
2024-11-13 12:14:53 服饰小知识
"本人：120斤，165CM 目标：2020年12月10日-2020年1月9日，月瘦10斤，达到110斤以下 方法：饮食控制+运动活动+保证睡眠+保持心情+或喝水 2020年12月10日，第一天 6：15 跳绳200下 6：30 跑步+走步20分钟 中午走步30分钟 晚上看心情 早餐：牛奶250ML+核桃蜜枣面包100G 早茶：黑咖啡半杯 午餐：大橘子1个 晚餐：待定，尽量少吃（先做美好打算，视情况）没有一起打气的朋友吗，需要鼓励坚持啊楼主中午就吃一个桔子吗。。为了更好的你。
（谁选举这个人为ASC主席。。
