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首先是蛋白质，这需要从合理饮食中获取，其次糖类，最能被皮肤吸收的是糖基海藻糖，再次是维生素群ABCDE和水份，维生素在补水、美白、淡斑、保湿等方面有着不可替代的强大性，同时皮肤要有效的抗氧化成分来为这些营养成分“保驾护航”，若是少了抗氧化功能，再好的营养成分也会大打折扣。没有白吃白住。苏 Lewitton(suel@nowmedia。　　他容颜倾世无双，心性淡如冰雪，外表纯善无害，却极善谋断，具有惊世之才，也有坐拥天下的野心。还说她有马甲线锻炼好。

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这些籍籍无名之辈，如今个个名声在外。。”。