几天没来，但是每天都依旧有跑步哦～早上跑步已经从一开始的抗拒，到现在自觉～虽然刚跑有点累，但是跑完舒服啊，心理，身体都非常好～上礼拜五到礼拜天三天一直胡吃海喝的，到今天才把那三天吃的减下来～ 减肥这件事一直不会停～永远在路上～ 照片是我现在每天早上都要吃的，燕麦，最近3天一直放红心火龙果一起吃～甚是好吃啊～周末必做的果酱三明治， 昨天开始青岛开始闷热了，风扇空调同时开拉～ 昨天家里聚餐到晚上11点多才睡，早上没有起床跑步，10点的时候竟然想出去跑步，跑步加走路5公里，真是太热啦早呀 打卡 入伏第二天，慢跑5公里，感觉昨天入伏开始，出去跑步明显的刮风都是热的~早呀，入伏第三天，跑步打卡5公里，跑步回来喝了一碗绿豆水，吃了一碗酸奶麦片水果～美味的早餐结束～泡上黑米紫米糙米～中午吃糙米饭～ 今天儿子请假一天，因为屁股长了一个疖子，走路疼是～女儿自己哭着去学校啦～ 坐在电脑旁，开始新的一天的工作～自制芒果西米露，好喝～西米是逗音买的～还可以晚上水果捞，水果准备中昨天吃的太嗨，直接涨了2斤～今天要开始饮食管理啦～昨天休息一天～今天跑不动就走吧，走了4公里～早餐依然麦片酸奶水果苦咖啡搅拌～好吃～和朋友先前定的西藏游本来定的跟团，前天旅游团说这个行程取消了~~~定金退回。 因为皮肤松弛并且出现纹路往往是因为弹力纤维断裂造成的，在一般情况下这种纤维是可以自我恢复，大v线后随着所埋蛋白线的水解激发身体释放acmete-a对损伤的细胞进行修复，促进局部组织微循环，细胞再生与组织修复能力变强，刺激胶原蛋白再生与弹性纤维重组，修复断裂的弹力纤维，从而持久支撑，从前期的人造韧带变成支撑韧带，所以大v线效果的持久不是取决于大v线的次数和所埋蛋白线的多少，而更重要的是体内的营养的含量的多少。“长期以来，上海一直被视为通往东方的门户。曼谷 - 随着旅游业的不断回归，第十一届年度 Booking。
特别是在琼方面。也许我会尝试看下一集，但现在它对我来说很低。"自命不凡，附庸风雅的狡猾，彻头彻尾的垃圾，假装是高级知识分子艺术。
“瑶瑶你真是大方。”说着，我错过站在门口的杜晓晓，没看她一眼，径直向里面走去。。
