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za）"。"。舆论也是掌握在坏人手里，比如某个干部被曝光穿戴奢侈，立即很多同党上网发文辩解，唐山打人那一次很多人网上说打人的孩子被排挤，被欺压，事实上根本没有这回事。　　1、不熬夜　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。 "。"。