准备 15 分钟浸渍 15 分钟固化 25 分钟煮熟 20 分钟4 份作为开胃菜130 克大黄（约 2 根茎），修剪并斜切成 1 厘米宽的小块25 克细砂糖 2 个柠檬 – 剩下 1 个完整，另一个剃得 4 条皮，然后榨汁得到 1 汤匙1 个橙子 – 刨得 5 条皮， 然后榨汁得到 2 茶匙果汁2 条新鲜鲭鱼片（240 克），去皮并去骨 15 克食盐，加上额外的浸渍 1 小葱头，去皮切成非常薄的圆形（30 克）5 克欧芹叶，粗略切碎 60 毫升橄榄油 2 片干芙蓉叶，或 1 个芙蓉茶包中的 1/8 茶匙叶（可选）片状海盐和黑胡椒将烤箱加热至 180C（160C 风扇）/350F/燃气 4。　　*运气很好，因为第一天到了派镇没人去墨脱，我们就在那边多呆了一天，没想到第二天就看到了南迦巴瓦，激动惨了啊~　　*美丽的南迦巴瓦~　　++++开始徒步了　　*第一天，是从派镇做个卡车到松林口，翻过多雄拉到拉格，当时我们两个，加上徒步的五个，以及拉格和汗密开客栈的老板两个，第一天是最轻松的，可惜啊，我这个人最怕下坡走得很慢，主要是刚开始还没概念，一直拍啊拍啊的。旅游公司 （TTC） ：添加了“特拉法加：9 月发售 - 西班牙 2019 年 6 月。我在等待时购买耐寒的北欧种植的种子。 "。此外，开头的基调不断从搞笑变为严肃，这让观众不确定当各种角色开始生气时如何反应。这部电影会不会是他的真实记录。”。