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"燃油附加费的取消将进一步降低出行成本，刺激更多的出行和旅游需求。这惹恼了瓦利·坎达里，但他束手无策。控制饮食，每天的量　　主食：粗粮150g到350g，女性不少于150g，男性不超过350g　　蛋白质:150-200g瘦肉，一个鸡蛋，一瓶牛奶　　500g蔬菜，200g水果　　1500ml到2000ml水　　给你看看我在抖音看到，摘录下来的，我自己就是照这个份量来吃三餐，加上运动，的确有效，你可以试试，按自己的体重适当增加份量　　我9年前也是83KG减下来的，虽然现在也还是胖，不过比以前已经少了四十多斤，肥胖的时候人真的很丧很丧的，要加油啊，坚持下来。 新事物。。两位女主角都不错。