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"。9，少吃才是硬道理，今天早上吃了3颗小包子，中午吃了份仔姜炒兔子，吃了一块猪蹄，一点素菜，希望今天下午和晚上能管上管住嘴或者迈开腿包容性，学会包容别人，今天反省反省自己，不要觉得只有自己是对的，世界多元化，学会包容，学会做观众，不要对别人指手画脚最近没运动，又瞎吃，都不好意思更新几天时间基本没变化又懒又管不住嘴昨天吃太多还喝奶茶和酒，今天断食一天的体重天气热体重为什么还是没有太大的变化，之前一天不吃饭都能减少两三斤，现在没有变化减肥太难了今天晚上的重量今天吃了个泡面，体重又回到了60。大家帮忙出出主义好吗木有人给点建议吗，先洗洗睡了……明天要监考，后天要补课，这就是我的周末……高校辅导员工作绝对比高中老师轻松多了啊@tianjingsha163 2楼 2013-10-26 00:46:25　　高校辅导员工作绝对比高中老师轻松多了啊　　-----------------------------　　谢谢你的回复。7公斤　　我倒是不太在意体重，反正保持健康饮食习惯就行了…目前只是腿有点粗…今天早上又做了几个全麦馒头…　　午餐：青椒洋葱炒鸡腿…还放了个鸡蛋昨天晚上吃的宵夜…　　老公从毕节打包带回的六龙豆干…　　吃得太撑导致今天早上连早餐都吃不下…　　喝两杯咖灰一会去跑一小时步消耗消耗…今天中午在家陪老公吃个重庆火锅…　　最近我老公因为工作的原因都是周末才回家…　　所以我一般来说就是工作日自己吃减脂餐…周末和老公一起暴饮暴食…哈哈哈哈昨天晚上吃的洋芋粑还有臭豆腐…　　今天开始不能再放纵的吃喝了…　　所以早餐咖灰配鸡蛋…　　午餐一会发…今日午餐：全麦馒头，青椒洋葱炒牛肉。

。而不是邪恶的机器人。 他正在模仿自己吗。

“嗡。“获得装备（蓝色品质）：屠狼短剑，友谊守护者短剑。。