"。所以,要想通过跳绳达到减肥的效果,跳绳的时间次数要达标,一分钟要持续200下,而每次要持续三分钟以上,每周最好坚持五次,这样消耗的热量就可以达到减肥的效果。"。许可证停车位现在将有效取消，自开放以来，临时访客以及会议和功能代表将首次可以使用中心下方的停车场。（露西·西伯特）"。

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