做一杯茶（或更浓烈的东西，我不会评判你），在旧的躺椅上舒适，深吸一口气，让自己放松到这个振奋精神的视频中。。"好好计划"。 这是一种引人入胜的心理游戏练习，也许正是因为这个原因，它在智力上也很耗费精力。"。