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糙米、西葫芦和薄荷2份 300克蚕豆 400克（120克）蔬菜高汤 1升葱头 2个中等大小的洋葱或1个小洋葱黄油 60克棕色短粒米 250克白苦艾酒或葡萄酒 1片中等大小的薄荷叶，切碎 3汤匙（堆）西葫芦花（可选） 2-4个帕尔马干酪（磨碎） 6汤匙食用：特磨碎的帕尔马干酪（可选）擦拭西葫芦，但不要剥皮，然后用粗齿刨丝器切碎。这跟头发严重发育不良，这么短一截还到处分叉，而且全白。有些港毒分子简直是丧心病狂了，早上起来看到香港商報官微的报道，吴孟达辞世后，个别人在香港社交媒体上竟无耻地恶语相向，泼脏水、贴标签，无所不用其极。大姐夫人对他可好了呢。