两个确立分别是什么

"。从现在到本月底，南澳旅游局将与相关省级旅游组织合作，再接待五组，每组六名出租车司机。"康定美食Top1 这个绝对不夸张 这两天也算是吃了很多当地的特色美食 洋芋最好吃 蛋包洋芋的洋芋 烤洋芋的洋芋 洋芋丝的洋芋 算了算了 土豆土豆 就是土豆行了吧　　　　咱也不知道为啥那个土豆煮出来 蘸着辣椒面吃就很好吃了 咱也不敢问 怕别人觉得是盗窃商业机密 哈哈哈 时间四天 行程呢详细呢V955245　　接下来没有排名的意思哦 就是想起哪个说哪个 　　早餐系列 　　康巴凉粉 　　　　康巴凉粉是豌豆粉哦 吃起来充满着豌豆的清香 再混合着辣子 妈耶 在流口水 　　牛肉汤、牛杂汤　　　　康定作为高原地区 牛肉是少不了的 早上一碗热腾腾的牛杂汤 你可以看到都市里面没有的乳白色浓汤 　　玉米饼、方方酥　　　　　　早餐只吃一点点当然是吃不饱的啦 再配一点玉米饼、方方酥 嗯 绝了 玉米饼就是淡淡的玉米香 方方酥和馒头差不多吧 压的很结实的那种馒头 不过他有轻微的甜味 嚼起来很舒服　　酥油茶　　　　这边的酥油茶带一丝丝的咸味 像是不加糖的芝士奶茶的味道 餐馆种的酥油茶为了迎合游客 酥油味道没有很重 能够喝得惯　　坨坨肉　　　　刚开始不理解为什么要叫坨坨肉 端上来的时候 都懂了 肉是一大坨一大坨的 要用手撕着吃 或者小刀削下来吃 很实的牛肉 但不会觉得柴 也很入味 再蘸着干辣椒面 nice兄嘚　　酸奶子　　　　本地人说 这是他们小时候的味道 酸奶上面淋一些酥油 还有馒头馍馍 放在一起吃味道并不奇怪 口感很好 酸奶的细腻和馒头的干综合的刚刚好 天空有些暗了暗的刚刚好 不好意思 没控制住的唱了出来　　人参果　　　　这盘人参果上来的时候 本以为是什么炒虫子、油炸虫子，吃起来口感像红薯一样 面面的 沙沙的 还有点甜味 别吃多 吃多了有点腻　　牛肉包子　　　　货真价实的牛肉包子啊 一口咬下去 perfact　　烤鸡　　　　　　晚上的宵夜怎么能少 找了一家店去吃烤鸡 他家的烤鸡是穿在一个大的铁架子上 下面是烧的木炭在烤 城市里的娃娃看到这种觉得那是相当壮观了哇 很入味 就是屋子里的烟很大 　　松茸菌子汤　　　　大补的松茸用来做汤 清淡也有味道　　买买买 一个世界里只知道买吃造的文案编辑者　　总是要买点东西带回去的 康定的松茸很新鲜 带些回去自己煲汤　　　　禁止转图哈顶"。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。"。她被《福布斯》杂志评为#12社交媒体影响者，并在有关新媒体革命的各种网站和书籍中被列为新媒体影响者和游戏规则改变者。 他没有任何技能或能力。关于日本的次要情节很早就介绍了，但直到最后才清楚其原因，这让我更加困惑。”。