1、不熬夜　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。问好。"。"开普敦的十二使徒酒店于周四晚上（10月12日）撤离，因为大火在Oudekraal地区蔓延。 第 3 季：6/10 有点拖沓，但以一个很棒的音符结束。在这里，摆脱几个下次将不再存在的老海盗非常有用，这将是一件好事。