八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。善良的人，肯定会说，你好好的一姑娘，找那种干嘛，你要找个好男人你倒会埋汰人今天看抖音，一个女孩躺在大树下面抖着腿，配文是，也不知道我父母急个啥，嫁不出去的又不是我一个，急个毛线。　　我们看不惯对骂两句，就说我们红卫兵暴民，艹他公知的我觉得中国的教师队伍应该整顿，为什么大家都觉得小时候是愤青，还不都是老师教出来的。她已经达到能出DVD BOX的级别。"吉隆坡会议中心最近还受马来西亚英国商会（BMCC）的邀请，就与马来西亚经济复苏有关的关键合作机会领域提出建议，以及该场地因国家复苏计划地位而面临的挑战，将提交给国家复兴委员会。从2003年10月29日至3月28日，另外三班将于周二，周四和周六16：50从伦敦出发，第二天早上06：30抵达开普敦。妈妈们依然可以选择在月子后，将宝宝带回中国抚养。

"。在电影开始的一个错误决定之后，我们看着他们的生活和友谊解体。。轰的一声巨响，四面八方的火柱在他刚才立身之处炸裂。。