*　　古者的文人雅趣，　　流觞的水宴，　　携琴的访友，　　六博的对弈，　　惬意的像潺潺流水的滋润心田，　　潇洒如世外桃源的仙翁飘飘然，　　手谈、笔会随兴拈来…　　　　不可一日无此君----峻之篆刻"。每天掉半斤一斤的，其实大多是身体的水分，你每天坚持做40-60分钟有氧，控好自己的饮食，一个月掉2-4公斤是对身体伤害最小的，如果有空，再做些力量训练增加点肌肉提升下你的基础代谢，慢慢的养成良好的生活饮食习惯，把易胖体质改变，以后想胖都难，不管多难，一定要坚持，坚持，坚持，祝楼主减重成功。"。 "。共和党人在整个民权时代继续为黑人平等而战。