“八要”　　一要：看书写字时光线要适当，不得太强或太暗；　　二要：读书写字时要保持正确的姿势，坐姿端正，眼离书30厘米，书放桌面上，书下边距胸约一拳；　　三要：适当掌握看书时间，30—50分钟要休息一会，闭目养神，或者向远处眺望，或者去室外散步运动等；　　四要：要控制看电视、用电脑的时间，每次最好不要超过1小时，眼睛距荧光屏及显示器的距离要适宜；　　五要：做好眼部按摩操，注意缓解眼部疲劳；　　六要：加强身体锻炼，做到体健母亮；　　七要：要有丰富合理的膳食，不挑食，不偏食；　　八要：定期检查视力，发现视力下降，要及时查找原因，及时治疗。"改革开放以来，我国取得了一个又一个发展奇迹。• 你甚至不再阅读杂志文章了，除非有人把它们输入电子邮件并转发给你。他们如何让你感到沮丧。　　就去了解吃瓜一番，了解前因后果。

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。”那南瓜鬼将死亡镰刀横与身前，一个阴沉的紫黑色古阵以死亡镰刀为核心，直接被打开了。