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线雕后一月内少吃酱油等色素重的东西，尽量不要吸烟喝酒、而且忌辛辣激发类食材，多吃新鲜水果蔬菜。"生来如燕 轻狂且漫 游戏人间 谈笑日夜 一次偶然相遇 两谈相尽欢 离家百里进夫门 稍嫌不适处处处 谨记长辈不可逆 尤待幼小在心尖 事事倾尽慎且戚 尚未博得家中欢 日日复夜夜 疲惫渐诛心 唤起不意尽空闻 似思其中装不知 时而怨声之于他 不知竟作小人心 教育琐事一桩桩 如何尽然诉其谁 日夜所思在前方 终有长风破浪时 挥手来时如燕去"。　　年龄34-45，这个范围放的很宽，可视同没怎么要求年龄。 "前两集我看过。"。