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凑单免邮假货要退扣10块，退回去又收10块。。还是有其他方式可以引过去呢。co。"事实证明，　　不会骑马的厨子不是好厨子点动图"。　　2、关于运动：　　我去年因为盲目跳绳（基数大、数量高），伤了膝盖，今年专门找了瑜伽和slim in 6 来进行小幅度的运动，且已经坚持了1个半月，自我感觉已经很伟大啦，不过，为了更好的身材，还是采取以下行动：　　1、目前还是继续手头的运动，早上瑜伽，晚上slim，睡前刮痧（不觉得累，而且人有精神，有成就感）；　　2、研究一下其他运动方式，如HIIT等，如有必要，就在课表中插入此类课程；　　3、增加高强度运动时，要注意休息，如做六休一。

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